Material: Birkensperrholz, FSC-zertifiziert
Oberfläche: Lackiert
Gewicht: 6 kg
Hergestellt in: Europa
Maße:
Im aufgestellten Zustand: 77x45x80 cm (Höhe - Tiefe - Breite)
Obere Ablage: 35x25 cm (Breite - Tiefe; passend für bis zu MacBook Pro 16 Zoll)
Untere Ablage: 80x24 cm ( Breite - Tiefe; passend für Tastatur mit Nummernblock/ Touchpad und Maus)
Fotos: mit MacBook Pro 13 Zoll
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Haben Sie weitere Fragen? Erfahren Sie mehr über unsere Versandbedingungen hier.
The Harmoni Standing Desk
Warum sollte ich während der Arbeit stehen?
Depressionen: Studien haben herausgefunden, dass Sitzen für mehr als 7 Stunden täglich das Risiko für Depressionen um fast 50 % erhöht. Der Rückgang der Blutzirkulation macht es für Glückshormone wie Endorphine, Dopamin und Serotonin schwieriger, die Rezeptoren im Gehirn zu erreichen.
Muskel- und Skeletterkrankungen und Schmerzen: Über einen Schreibtisch gebeugt zu sitzen kann Schulter-, Nacken- und Rückenprobleme verursachen, da es Druck auf die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule ausübt. Sitzen kann zudem zu Problemen mit Ihren Handgelenken und Händen führen, einschließlich Verletzungen durch wiederholte Belastung, da eine schlechte Haltung die Muskeln und Sehnen im Handgelenk belastet.
Metabolische Probleme: Im Sitzen werden Zucker und Fette schlechter vom Körper aufgenommen als in Bewegung. Dies kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie dem metabolischen Syndrom und Typ-2-Diabetes führen.
Verkürzte Lebenserwartung: Eine Studie der Columbia University fand heraus, dass Menschen, die nur 30 Minuten am Stück sitzen, ein um 55 % geringeres Sterberisiko haben als solche, die länger am Stück sitzen. Gleichzeitig haben Menschen, die häufig mehr als 90 Minuten am Stück sitzen, ein fast zweifach höheres Sterberisiko. Ein noch alarmierender Befund der Studie ist, dass dieser Anstieg der Sterblichkeit unabhängig vom Grad der körperlichen Aktivität ist. Das bedeutet, dass selbst aktive Menschen, die bei der Arbeit lange sitzen, trotz regelmäßiger Bewegung ein hohes Risiko für einen vorzeitigen Tod haben.
So verwenden Sie Harmoni®?
Für den Aufbau:
1. Führen Sie das Fußteil in die untere Öffnung des Gestells ein.
2. Platzieren Sie die untere Ablage in einer für Sie angenehmen Höhe in dem Gestell. Denken Sie daran, dass Ihre Ellbogen am besten in einem Winkel von etwa 90 Grad sind. Die Positionierung der Ablage auf dieser Höhe hilft Ihnen, Beschwerden in den Händen, Handgelenken und Armen zu minimieren, die Sie möglicherweise bei der Verwendung eines normalen Schreibtisches verspüren.
3. Bringen Sie die oberste Ablage in einer Höhe an, in der Sie mit leicht geneigtem Kopf arbeiten (etwa 30 Grad oder weniger). Wenn Sie das Regal auf diese Weise an Ihre Augenhöhe anpassen, können Sie die Belastung der Augen minimieren und Rückenproblemen vorbeugen.
More questions?

Stehtische steigern die Produktivität nachweislich um 46 %. Aus diesem Grund entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, im Stehen zu arbeiten, um im Beruf erfolgreich zu sein, ohne auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verzichten zu müssen.
Das Stehen zur Arbeit verbrennt mehr Kalorien, reduziert Blutzuckerspitzen, erhöht die Ausrichtung der Wirbelsäule und erhöht die Versorgung mit sauerstoffreichen Blutzellen, die das Gehirn erreichen. All dies sorgt dafür, dass Sie sich wachsam, motiviert und vor allem gesund fühlen.

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Muskel- und Skeletterkrankungen und Schmerzen: Über einen Schreibtisch gebeugt zu sitzen kann Schulter-, Nacken- und Rückenprobleme verursachen, da es Druck auf die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule ausübt. Sitzen kann zudem zu Problemen mit Ihren Handgelenken und Händen führen, einschließlich Verletzungen durch wiederholte Belastung, da eine schlechte Haltung die Muskeln und Sehnen im Handgelenk belastet.
Metabolische Probleme: Im Sitzen werden Zucker und Fette schlechter vom Körper aufgenommen als in Bewegung. Dies kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie dem metabolischen Syndrom und Typ-2-Diabetes führen.
Verkürzte Lebenserwartung: Eine Studie der Columbia University fand heraus, dass Menschen, die nur 30 Minuten am Stück sitzen, ein um 55 % geringeres Sterberisiko haben als solche, die länger am Stück sitzen. Gleichzeitig haben Menschen, die häufig mehr als 90 Minuten am Stück sitzen, ein fast zweifach höheres Sterberisiko. Ein noch alarmierender Befund der Studie ist, dass dieser Anstieg der Sterblichkeit unabhängig vom Grad der körperlichen Aktivität ist. Das bedeutet, dass selbst aktive Menschen, die bei der Arbeit lange sitzen, trotz regelmäßiger Bewegung ein hohes Risiko für einen vorzeitigen Tod haben.
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